Você precisa se sentir bem. Sentir-se bem com você. Isto é importante, porque você não pode atrair seu peso ideal caso se sinta mal com seu corpo atual. Quando você se sente mal com seu corpo, esse é um sentimento poderoso, que continuará a atrair sensações ruins sobre seu corpo. Você nunca mudara seu corpo se você for critico quanto a  ele e procurar defeitos, e acabara atraindo mais peso. Louve e abençoe cada centímetro quadrado de seu corpo. Pense em todas as coisas perfeitas em você. Quando tem pensamentos perfeitos e se sente bem com você, você entra na freqüência de seu peso perfeito e  atrai perfeição.

Livro O Segredo, de Rhonda Byrne, Editora Ediouro.